Cantidad de Vitamina B12 en Cerdo, fresco, lomo, solomillo, sólo magro separable, con una solución adicional, cocido, asado
Productos de cerdo
En 100 g (Gramos) de Cerdo, fresco, lomo, solomillo, sólo magro separable, con una solución adicional, cocido, asado hay 0.47 µg de Vitamina B12. Cambiar la cantidad
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Vitamina B12
Vitamina B12 es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en Vitamina B12 que no sean Cerdo, fresco, lomo, solomillo, sólo magro separable, con una solución adicional, cocido, asado.
Moluscos, almeja, varias especies, cocinado, calor húmedo
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98.89 µg
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Carne de res, Nueva Zelanda, importado, variedad de carnes y subproductos de hígado, cocido, hervido
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96 µg
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Cordero, carnes de variedad y subproductos, hígado, crudo
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90.05 µg
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Cordero, carnes de variedad y subproductos, hígado, cocinado, frito
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85.7 µg
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Ternera, carnes variedad y subproductos, hígado, cocinado, estofado
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84.6 µg
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Carne de res, Nueva Zelanda, importado, variedad de carnes y subproductos, hígado, crudo
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84.5 µg
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Carne, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, frito
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83.13 µg
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Cordero, carnes de variedad y subproductos, riñones, cocinado, estofado
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78.9 µg
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Lamb, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, estofado
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76.5 µg
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Ternera, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, frito
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72.5 µg
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Moose, hígado, estofado (Alaska Nativo)
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71 µg
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Carne de vaca, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, estofado
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70.58 µg
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Ternera, variedad de carnes y subproductos, hígado, crudo
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59.85 µg
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Carne, variedad de carnes y subproductos, hígado, crudo
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59.3 µg
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Cordero, Nueva Zelanda, importado, hígado, crudo
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59 µg
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Cordero, Nueva Zelanda, importado, hígado, cocinado, frito empapado y
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57.5 µg
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Pescado, pescado blanco, huevos (Nativos de Alaska)
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56.4 µg
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Cordero, Nueva Zelanda, importado, riñones, cocinado, empapado y frito
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55.56 µg
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Pato, doméstico, hígado, crudo
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54 µg
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Goose, hígado, crudo
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54 µg
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Cerdo, fresco, lomo, solomillo, sólo magro separable, con una solución adicional, cocido, asado
Cerdo, fresco, lomo, solomillo, sólo magro separable, con una solución adicional, cocido, asado es un tipo de Productos de cerdo. Los nutrientes más importantes en Cerdo, fresco, lomo, solomillo, sólo magro separable, con una solución adicional, cocido, asado se enumeran a continuación.
Agua
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73.07 g
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73.07%
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La energía (calorías)
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116 kcal
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Energía (julios)
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486 kJ
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Proteína
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21.61 g
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21.61%
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lípido total (grasa)
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3.15 g
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3.15%
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Ceniza
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1.86 g
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1.86%
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Hidratos de carbono, por diferencia
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0.31 g
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0.31%
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Fibra, dietética total
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0 g
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Azúcares, total de
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0 g
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Calcio, Ca
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5 mg
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Hierro, Fe
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0.98 mg
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El magnesio, Mg
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25 mg
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0.02%
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El fósforo, P
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316 mg
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0.32%
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Potasio, K
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567 mg
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0.57%
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Sodio, Na
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231 mg
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0.23%
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Zinc, Zn
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2 mg
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Cobre, Cu
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0.106 mg
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El manganeso, Mn
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0.012 mg
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El selenio, Se
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45.7 µg
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La vitamina C, ácido ascórbico total
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0 mg
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Nutrientes en Cerdo, fresco, lomo, solomillo, sólo magro separable, con una solución adicional, cocido, asado